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Cuisine indienne : un monde de saveurs et de traditions

La cuisine indienne est appréciée depuis des siècles pour ses riches saveurs, ses épices et ses techniques de cuisson uniques. C'est une cuisine ancrée dans la tradition, mais qui a évolué au fil du temps pour incorporer de nouvelles saveurs et de nouveaux ingrédients. Des kormas crémeux du nord de l'Inde aux currys épicés du sud, la cuisine indienne offre un monde de saveurs inégalé. Mais ce n'est pas seulement une question de goût - la cuisine indienne est aussi une question d'expérience. Qu'il s'agisse de partager un thali avec vos amis et votre famille ou de savourer un dosa bien chaud dans les rues de Mumbai, la cuisine indienne est faite pour être savourée et appréciée. Et avec l'essor des restaurants indiens et des food trucks dans les villes du monde entier, il n'a jamais été aussi facile d'explorer le monde diversifié et délicieux de la cuisine indienne. Alors embarquez pour un voyage culinaire qui vous mènera des rues animées de Delhi aux backwaters sereins du Kerala, et découvrez pourquoi la cuisine indienne est si appréciée de beaucoup.

Variations régionales et plats indiens populaires

La cuisine indienne est incroyablement diversifiée, chaque région du pays ayant ses propres saveurs, ingrédients et techniques de cuisson. Certaines des cuisines régionales les plus populaires comprennent:

Cuisine du nord de l'Inde

La cuisine du nord de l'Inde se caractérise par ses plats riches et crémeux et l'utilisation de produits laitiers tels que le ghee et le paneer. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Poulet au beurre

Le poulet au beurre est un plat crémeux à base de tomates composé de morceaux de poulet désossés marinés dans un mélange de yogourt et d'épices. Le poulet est ensuite cuit dans une riche sauce tomate et crème, assaisonnée d'un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le garam masala.

Cholé Bhature

Le chole bhature est un plat de petit-déjeuner populaire dans le nord de l'Inde qui se compose de pois chiches épicés (chole) et de pain frit (bhature). Les pois chiches sont cuits avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma, et sont souvent servis avec une cuillerée de yogourt et un côté de cornichons.

Cuisine du sud de l'Inde

La cuisine du sud de l'Inde est connue pour ses plats épicés et savoureux et l'utilisation d'ingrédients tels que la noix de coco, le tamarin et les feuilles de curry. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Dosa

Dosa est une crêpe croustillante et savoureuse faite d'une pâte de riz fermenté et de lentilles. Il est généralement servi avec une garniture de pommes de terre épicée et une variété de chutneys et de sambar (une savoureuse soupe aux lentilles).

Idli

Idli est un gâteau cuit à la vapeur doux et moelleux qui est fait d'une pâte de riz fermenté et de lentilles. Il est généralement servi avec une variété de chutneys et de sambar, et est un plat de petit-déjeuner populaire dans le sud de l'Inde.

Cuisine antillaise

La cuisine antillaise se caractérise par son utilisation de fruits de mer et de noix de coco, ainsi que par ses saveurs épicées et acidulées. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Vindaloo

Vindaloo est un curry épicé et acidulé à base de porc, de poulet ou d'agneau, et aromatisé avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et les piments rouges. Le plat est généralement servi avec du riz ou du pain.

Dhokla

Le dhokla est une collation cuite à la vapeur à base d'une pâte de riz fermenté et de pois chiches. Il est généralement aromatisé avec un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma, et est souvent servi avec un chutney épicé.

Cuisine indienne orientale

La cuisine des Indes orientales se caractérise par son utilisation d'huile de moutarde et de poisson, ainsi que par ses saveurs aigres-douces. Certains des plats les plus populaires de cette région comprennent :

Curry Chingri Malaï

Le curry Chingri malai est un curry crémeux et savoureux composé de crevettes, de lait de coco et d'un mélange d'épices telles que le cumin, la coriandre et le curcuma. Le plat est généralement servi avec du riz ou du pain.

Litti Chokha

Litti chokha est une collation populaire dans l'est de l'Inde qui se compose de boulettes de blé grillées (litti) farcies d'un mélange de farine de pois chiches grillés et d'épices. Les boules sont généralement servies avec un chokha épicé (un plat de purée de légumes).

Indien Idées de repas
Pilaf pour un banquet au curry

Il n'y a jamais trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez le Pilaf pour un banquet au curry. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,07 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 9 g de protéines , 8 g de matières grasses et un total de 331 calories . Peu de gens ont vraiment aimé ce plat indien. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il vous est présenté par Foodnetwork. Un mélange d'amandes, de graines de cumin, de gousses de cardamome et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten, sans produits laitiers et lacto ovo . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 43 % , ce qui est bien. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Riz brun pilaf aux champignons , Boulgour Pilaf aux lentilles vertes, servi avec des oignons caramélisés - Mercimekli Boulgour Pilavi et Riz pilaf basmati parfumé au cumin .

Tarte au boeuf haché

Si vous avez environ 50 minutes à consacrer à la cuisine, la tarte au bœuf haché pourrait être une excellente recette lacto ovo végétarienne à essayer. Pour 65 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 16 g de protéines , 22 g de matières grasses et un total de 395 calories . Cette recette en sert 4. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Un mélange de sel, de lait, de fromage cheddar et d’une poignée d’autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 39 % , ce qui est plutôt mauvais. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Sauté de légumes asiatiques au bœuf haché , Aubergines au bœuf haché et Plat principal de bœuf haché aux épices indiennes .

Salade indienne de concombre

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d’accompagnement, alors essayez la salade de concombre indienne. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 5 g de matières grasses et un total de 66 calories . Cette recette en sert 6. Pour 42 cents par portion , cette recette couvre 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine indienne. Cette recette de Taste of Home nécessite des concombres, de la coriandre en option, du piment jalapeno et du yaourt. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, lacto ovo végétarien et primal . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un très mauvais score cuillère (mais toujours réparable) de 0 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de pommes de terre à l'aneth et au curcuma à l'indienne , Salade de chou à l'indienne et Soupe aux lentilles rouges épicées à l'indienne .

Masala aux pois chiches et artichauts

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes indiennes, alors essayez le masalan aux pois chiches et aux artichauts. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette végétarienne sans gluten et lacto ovo contient 391 calories , 9 g de protéines et 24 g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,2 $ par portion. Si vous avez du sel casher, du paprika, des graines de cumin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de Foodnetwork a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Cela fonctionne bien comme plat d’accompagnement abordable. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 56 % , ce qui est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Chickpea Tikka Masala , Whole Foods Chickpea Masala et Chickpea Tikka Masala .

Houmous épicé

Le houmous épicé est un hors-d'œuvre qui sert 6 personnes. Pour 94 cents par portion , cette recette couvre 11 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette sans produits laitiers et lacto-ovo-végétarienne contient 242 calories , 9 g de protéines et 3 g de matières grasses par portion. Elle vous est proposée par Taste of Home. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et achetez du pain pita, de la gousse d'ail, du miel et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat du Moyen-Orient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Avec un score de 74 % sur Spoonacular, ce plat est solide. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé le houmous épicé à l'indienne , le houmous de base et le houmous aux haricots blancs au basilic et au citron vert.

Soupe de maïs indienne mohawk

Si vous avez environ 1 heure et 30 minutes à consacrer à la cuisine, la soupe de maïs indienne Mohawk pourrait être une excellente recette sans gluten et sans produits laitiers à essayer. Pour 2,35 $ par portion , cette recette couvre 31 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 37 g de protéines , 10 g de matières grasses et un total de 407 calories . Cette recette en sert 6. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme plat principal indien. C'est parfait pour l'hiver . Un mélange de rutabaga, d’eau, de hominy et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 84 % . Ce score est super. Des recettes similaires sont la soupe aux lentilles rouges aux épices indiennes , la soupe aux lentilles d'inspiration indienne et les muffins au maïs avec du maïs frais .

Cupcakes araignées épicés

Les cupcakes araignées épicés pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de desserts. Cette recette donne 24 portions avec 339 calories , 2 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 54 cents par portion , cette recette couvre 3 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Allrecipes. Halloween sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez du sucre, des boules de gomme épicées, de la muscade moulue et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures et 25 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 0 % . Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Soupe indienne aux lentilles rouges épicées ,Tarte aux pommes + Crème pâtissière épicée + Sablés à la cannelle et Épis de maïs grillés au beurre épicé .

Poulet au curry à la mijoteuse de Keon

La recette de poulet au curry à la mijoteuse de Keon pourrait satisfaire votre envie indienne en environ 3 heures et 25 minutes . Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,01 $ par portion. Ce plat principal contient 574 calories , 32 g de protéines et 36 g de matières grasses par portion. 176 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de l'oignon, des champignons, des moitiés de poitrine de poulet et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 82 % . Ce score est incroyable. Essayez le curry d'agneau à la mijoteuse , le curry Kofat/curry de boulettes de viande et le curry de boulettes de viande (Kofta Curry) pour des recettes similaires.

Mac'n' Cheese au curry rouge thaï

Le Mac 'n' Cheese au curry rouge thaïlandais prend environ 35 minutes du début à la fin. Cette recette lacto ovo végétarienne sert 8 personnes et coûte 1,26 $ par portion . Ce plat principal contient 649 calories , 27 g de protéines et 34 g de matières grasses par portion. Cette recette de Foodnetwork nécessite des macaronis au coude, du sel casher, du lait et de la crème. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine indienne. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 54 % . Ce score est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Curry rouge thaï , Curry thaï vert au bœuf et Curry thaïlandais succulent au poulet et à l'ananas .

Ukha (soupe de poisson russe)

Oubliez d'aller au restaurant ou de commander des plats à emporter chaque fois que vous avez envie de nourriture d'Europe de l'Est. Essayez de préparer l'Ukha (soupe de poisson russe) à la maison. Une portion contient 123 calories , 8 g de protéines et 0 g de matières grasses . Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, Whole 30 et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,26 $ par portion . Rendez-vous au magasin et achetez des filets de morue, du sel et du poivre, de l'oignon et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Quelques personnes ont fait cette recette, et 23 d'entre elles diraient qu'elle a fait mouche. Elle est parfaite pour l'hiver . Elle fonctionne bien en hors-d'œuvre. Elle vous est proposée par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes . En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score de 97% , ce qui est spectaculaire. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont également aimé Easy Fish Molee (ragoût de poisson à la mode sud-indienne avec noix de coco) , Soupe miso, poisson et bâtonnets de riz et Poisson à la mode du Hunan .

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